Que tal fortalecer as unhas em casa!

Somos vaidosas, gostamos de estar sempre lindas, bem cuidadas mas nem sempre nossas unhas acompanham isso tudo, as vezes ficam fracas, quebradiças, e acabam não crescendo. Nossas unhas merecem uma horinha por semana dedicadas a elas, e pensando nessa horinha separamos alguma dicas bem interessantes para ajudar a fortalecer e manter suas unhas lindas.

Dica 01º Uma alimentação balanceada resulta em unhas fortes, lisas e sem manchas. Inclua em sua dieta alimentos como Ovo, leite, iogurte, peixe, carne vermelha, frango, amêndoas, nozes, quinua, tofu, levedura de cerveja,, cebola, espinafre, couve, quiabo, agrião, rúcula, brócolis, cenoura, abóbora, batata doce, beterraba, cogumelos, manga, laranja, mamão, melão, açaí, grãos integrais e sementes.
Dica 02º Observe suas unhas, muitas das alterações que aparecem nas unhas podem ser problemas de saúde, procure sempre um médico.
Dica 03º Leve sempre seu kit manicure para o salão
Dica 04º É essencial hidratar as mãos, unhas e cutícula várias vezes por dia, fazer uma esfoliação 1x por semana, antes de dormir use óleo de argan e massageie as unhas e a cutícula, na hora da limpeza ou de lavar louça, use sempre uma luva para proteger suas mãos, unhas e cutículas dos produtos de limpeza, e Por fim deixe suas unhas respirarem sem esmalte durante 3 dias por semana.

Bjinhus Dri
Foto reprodução.

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