Vai Malhar?

Separamos algumas dicas que podem ajudar muito na hora da malhação..

Dica 01 – Opte por horários de menos calor;
Dica 02 – Tenha sempre um profissional de fitness por perto;
Dica 03 – Não se esqueça de hidratar o corpo e alongar;
Dica 04 – Está de férias? Mas não abra mão de seus exercícios;
Dica 05 – Divirta-se no treino, chame companhia para ficar mais agradável;
Dica 06 – Não leve seu corpo ao extremo.. respeite seus limites;
Dica 07 – Aproveite o verão e faça treinos na piscina;
Dica 08 – E por fim lembre-se MENOS é MAIS!

Bom treino
Bjinhus Rosy
Foto reprodução.

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