Dica de Beleza

Já ouvimos falar por ai muito sobre a aveia e seus benefícios mas……. você sabe quais são??? Nós pesquisamos e trouxemos para vocês alguns dos benefícios e de quebra uma receitinha deliciosa pra já começar a aproveitar esses benefícios 😉
dicasBenefícios da aveia: Diminui o colesterol ruim, melhora o funcionamento do intestino, facilita a digestão, melhora a pressão arterial, melhora a concentração, combate infecções, melhora a pele, reforça o sistema imunológico e suaviza dermatites e urticárias.
E bota benefícios.. assim fica até mais gostoso de comer esse bolinho de banana e aveia super fácil,, saudável e de quebra não leva nem farinha e nem açúcar.. ficou curiosa.. então anota e experimenta..
Ingrediente: 2 bananas nanicas bem maduras; 1/2 xícara de uvas passas pretas sem caroço; 2 ovos pequenos; 1/4 xícara de óleo (pode usar óleo de coco); 1 xícara de aveia (tanto faz flocos finos ou grossos); 1colher de café de canela em pó (opcional) e 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Modo de fazer: Comece batendo os ingredientes líquidos no liquidificador (ovos e óleo), depois acrescente as passas, canela (opcional) e a banana. Por fim vá acrescentando a aveia e por último o fermento. Se seu liquidificador não for muito potente, aconselho bater os ingredientes mais leves e juntar a aveia e o fermento em uma tigela porque essa massa é bem densa. Unte uma forma e leve para assar em forno preaquecido em 200° por cerca de 35 minutos. O tempo pode variar muito dependendo da marca do seu forno. Vc pode separar umas bananas para colocar por cima para enfeitar, lembre-se de fazer isso antes de assar.. e pronto é só aproveitar!
Agora.. depois conta pra gente se gostou do bolo.. e se vai continuar aproveitando os benefícios da aveia 😉 🙂

ass Dri

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2 comentários sobre “Dica de Beleza

  1. Uma vez fiz um bolo que tinha aveia nos ingredientes e achei que ia ficar uma meleca… Por surpresa minha, ficou uma delícia e muito mais leve! A aveia contém muita proteína, o que faz a massa ficar fofa. Adorei a receita, super simples e deve ficar ótimo! beijin Claudia

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