As marcas que o tempo vem deixando..

… são muitas e todas servem para amadurecer, aprender e nos fazer lembrar de algo, porém algumas marcas começam a aparecer a partir dos 25 anos mostrando os primeiros sintomas do envelhecimento .. são elas.. as linhas de expressão, e estas são marcas que devemos dar maior atenção pois podem acabar se transformando em algo nada positivo como rugas, falta de elasticidade e flacidez da pele.

Para quem já chegou aos 25 anos e principalmente para quem já passou dos 25 precisa saber que o envelhecimento é inevitável, porém podemos freia esse tal envelhecimento com alguns cuidados que listamos abaixo:

Cuidados com o sol: O sol é o responsável pelo aparecimento de manchas, rugas e principalmente pelas marcas de expressão. Para isso use sempre protetores solares, cremes e maquiagens com filtro solar.

Cremes Diários: Ter uma rotina de beleza diária é muito importante, tanto para o rosto como também para o corpo.

Hidratação Total: Para evitar que a pele perca sua elasticidade, além dos uso diário de cremes devemos hidratar nosso corpo de dentro para fora bebendo água e consumindo alimentos que forneçam água ao nosso corpo.

Dormir: Descansar o suficiente é fundamental para manter nosso corpo saudável e nossa pele mais jovem e luminosa.

Dieta: Optar por uma dieta variada, equilibrada e saudável é primordial. Inclua sempre frutas, v3erduras, proteínas, frutas secas e líquidos.

Atividade Física: A pratica de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, fortalece os músculos e ajuda a cuidar da saúde do corpo em geral.

Estresse: Evitar situações de estresse é muito importante para saúde. Isso serve para produtos químicos como o cigarro.

Mulherada.. bora cuidar da pele para o tempo só deixar marcas boas por ai.. Em nossos DOWNLOADS você pode baixar nosso roteiro de beleza e outros arquivos bem interessantes 😉

ass rosy
Foto Reprodução.

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