Dica Fit #Omelete

Que tal um almoço gostoso e com apenas 218 calorias?! Delicia.. nós aprovamos e vamos dividir esta receitinha com vocês! Vamos precisar de: 3 claras; 1 gema; ½ dentes de alho picado; 2 xícaras de chá de espinafre picado; 4 tomates secos picados; ½ colher de chá de óleo para untar; sal e pimenta do reino à gosto.

O modo de preparo é super fácil.. basta aquecer e untar uma frigideira em seguida retire o excesso com papel toalha e coloque os ovos batidos com o sal e a pimenta, acrescentando em seguida o espinafre, o alho e o tomate seco. Deixe dourar dos dois lados e sirva.

ass Dri
Foto reprodução.

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